《神遊時空》陸 身體與能量(1)
神遊時空
神遊時空 陸 身體與能量(1)
身體為了擁有更高等的生活,必須承認靈魂。
靈魂為了要實現物質的經驗,必須榮耀身體。
身體與靈魂擁有許多可相互貢獻之處。
靈魂為身體帶來一個
高等生命、高等意識、
和高等原則的願景,
以及追求它們的勇氣。
身體給予靈魂許多的體驗,
而其中最偉大的體驗是:慈悲。
身體也提供了一個作為運用與服務生命的聚焦領域。
身體和靈魂相互的連結與整合,擴大並指引了心的目標方向。
~ 摘自:《愛無止境》~
❄ 身體如馬兒
人的身體像馬兒一樣,需要適當的鼓勵與讚美,
才會賣力、努力、又美麗。
平常如果沒有習慣鼓勵與讚美身體馬兒,
一定會擔心害怕身體愈來愈不健康,愈來愈難看,
這就像拿鞭子打馬,又要馬兒好,又要馬兒不吃草。
我們的鼓勵與讚美是身體馬兒的糧草與甜水。
身體馬兒會愈吃愈健康,愈喝愈美麗。
平常擔心或沒事時,
可以如念咒一般鼓勵與讚美身體馬兒:
身體馬兒,你非常美麗
身體馬兒,你充滿活力
身體馬兒,你如此年輕
身體馬兒,你無比健康
身體馬兒,你........
在讚美身體馬兒時,
馬兒會收到肯定文字背後的完美藍圖,然後依樣畫葫蘆。
❄ 讚美身體的器官
許多人愛美,卻只從外在下手,
因為他們看到的只有皮膚、臉蛋兒、身材、頭髮,等等。
但別忘了,所有外在的美必須來自內在所有器官的完美運作。
因此,在為了度眾生而逼不得已必須勉強美容自我的你,
不要忘了在極端努力的讚美外在身體馬兒的同時,
也要記得讚美內在各個不同的身體器官。
沒有它們的合作,
你的皮膚、臉蛋兒、身材、頭髮都不會好看。
沒有內在美,就沒有外在美。
讓你的器官沐浴在青春的愛之泉中,
沉浸在充滿生命力的氣氛與能量裡:
美麗的器官,你們如此活潑!
美麗的器官,你們合作無間!
美麗的器官,你們善解人意!
美麗的器官,你們生意盎然!
美麗的器官,你們完美無缺!
❄ 放鬆與神閒氣定
一個緊張害怕不能奪魁的騎師必定會把自己的壓力傳給馬兒。
一匹有壓力的馬兒也不能全心全意,忘我的跑,輕鬆的奪魁。
一個信心十足,神閒氣定的騎師才能帶給馬兒溫暖的安全感,
馬兒才能淋漓盡致的跑出驚人的成績。
一個充滿緊張,害怕身體不美又不健康的你,
無論如何鼓勵與讚美身體馬兒,
那緊張害怕的聲音與情緒也會讓身體馬兒一頭霧水,
不知道你是在罵它還是讚美它。
不知道應該是發抖還是快樂的努力。
只有在你深深的放鬆下,
你才能不發抖的真心誠意讚美鼓勵身體馬兒。
只有在身體馬兒深深的放鬆下,
它才能完全的接受你所給予的讚美及鼓勵。
在鼓勵與讚美身體馬兒之前:
身體馬兒,你完全放鬆
身體馬兒,你神閒氣定
❄ 超越懷疑與恐懼
心情不好時,能停止呼吸嗎?
天氣不好時,能不煮飯給孩子吃嗎?
懷疑比賽不能奪魁時,能停止餵馬兒糧水嗎?
害怕自己身體不美不健康時,能停止讚美鼓勵身體馬兒嗎?
在害怕自己金錢匱乏時,更需要十一奉獻。
在認為自己被惡意傷害時,更需要感謝眾生。
在擔心自己已無可付出時,更應該勇敢服務。
同樣地,在懷疑與恐懼身體情況時,
更需要讚美與鼓勵身體馬兒。
懷疑與恐懼是外在的陰晴圓缺,
但讚美與鼓勵是內在的不變指標,必須繼續。
這不斷的讚美與鼓勵是突破情感與思維上的瓶頸,是完美的紀律。
❄ 清爽明亮的身體
一個清爽明亮的身體
需要正確適當的休息、
運動、飲食和習慣。
平常累了就休息。
運動應有剛有柔有節奏,定期有紀律的做。
飲食應素食,多生機、多蔬果、多水,少人造加工食品。
每天要有適當的陽光和足夠的新鮮空氣。
清爽明亮的身體才能輕鬆的表達平穩甜美的心情。
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