《神遊時空》肆 思維的綻放(2)
神遊時空
神遊時空 肆 思維的綻放(2)
❄ 保持快樂
想要 24 小時保持快樂,
首先要「下定決心」,
先確定自己是不是真心想要二十四小時不痛苦,
而不是得過且過的態度。
接著是培養「專注力」。
培養專注力需要紀律,要持續的練習。
專注是一種「清晰、放鬆、目標明確」的狀態。
專注力不是用力,不是使用二十四倍的力量在目標上。
因此,當一個人下定決心要二十四小時保持快樂,
就是在下定一個清晰的目標,
明白自己決定要體驗二十四小時的快樂,
除了快樂之外的感覺,自己完全沒有興趣去體驗。
下定決心之後,任何事情都會變得很容易,
修行與生活都是如此。
若成果不明顯,可能是當事人還沒真正下定決心。
❄ 習慣成自然
你的世界裡所有的行為與概念,
都是由練習、重複、與習慣一磚一瓦搭建而成。
一天的二十四小時裡,
你都在想什麼? 你都在感受什麼樣的情緒?
你的注意力在哪裡,你的故事就在哪裡。
如果你的目標是「真、善、美」,
你要讓自己時時刻刻都在觀想「真、善、美」,
都在感覺愛的純真本性、喜悅與安寧。
你要把好的感受變成一個習慣。
習慣要怎麼養成?
重複,不斷重複做同一件事,就能將它變成習慣。
所以,如果你想要全天二十四小時都在發揮正面創造力,就要練到習慣成自然。
❄ 思維的紀律
人們會有許多問題,大多是因為沒有靜心的習慣與態度,
只能從雜亂膚淺的層面看待世間的人事物,
所以問題不斷,雜亂無章,矛盾不已。
古時候的禪師,有時為了喚醒徒弟,
會用棒子忽然打徒弟,或大聲罵醒他們,讓他們回到當下。
目的是為了打斷他們雜亂的思維與情緒。
徒弟被罵或被打之後,因為意想不到,
注意力就從原來的一千零一個問題,被拉回到當下。
在當下
不左不右〜不比較好壞
不前不後〜放下過去與未來
徒弟在當下感受到一片清明,
在這片刻當中感受到本性,回到中心本位。
雖然這個片刻不會長久,因為它不是紀律的開花結果,但也許徒弟在以後的雜亂中,
能記起這不左不右,不前不後的清明片刻,然後想辦法回到當下。
徒弟在被嚇到的片刻,放下了無意義的思維、情緒與目標。
並不是明白該去做什麼,而是停止,不去做無意義的事。
有些徒弟了解師父為他們做了什麼,過程如何。
這類徒弟得到的益處,時間會比較持久。
有些徒弟被打罵後是無意識的放下片刻,享受清明。
但因為思維不成熟,便以為這清明片刻是師父打罵的加持力。
而思維不成熟的旁觀者,則把事情寫得神祕浪漫,充滿禪意。
師父如果要加持徒弟,並不需要打罵,
如果要打罵,必定是為了打動徒弟那尚不靈敏的思維與情緒,
那感受不到真正加持的思維與情緒。
如何有紀律的回到當下?
任何一個法門,專心持續的練習,
都能讓你學會如何有紀律的回到當下。
但你必須選擇一個適合你個性和生活條件的法門。
如果不主動練習一個法門,學習有紀律的回到當下,
那就讓千百萬億劫大輪迴的「生命之火」來助你去蕪存菁。
開悟與當下是你必達之境,必去之處。
你要不自己主動優雅的走進去,
要不就被動的讓生命拖你進去。
❄ 讀書與能量
許多人讀書,只停留在文字頭腦的層面,沒有心領神會。
但不是所有的書都能夠或值得讓你去心領神會。
讀書時,在文字頭腦的層面,必須有下列的標準:
⚝1. 表達的邏輯是否清晰?
必須與你的程度等同或更高。
⚝2. 思維的方向偏正面還是負面?
必須和你一樣正面或更高。
⚝3. 文藻詞句的組合是否有美感?
不需複雜華麗,但必須有風格,而且是你能欣賞的風格。
如果以上三個條件無法達到,你不應該浪費時間讀這本書。
讀書時,必須察覺它對你的情感的影響。
讀它的時候,你是愈來愈安寧,還是愈來愈恐懼、混亂?
如果是後者,這本書並不適合你,可以放下。
在思維與情感上,了解了這本書對你的影響是好的,
你就可以開始身體力行去心領神會,去體驗背後的能量。
真正的靈修書籍,文字只是訊息的一部分,
文字是為了讓頭腦了解不抗拒,放下舊概念,接受新思維。
文字是打開心扉的鑰匙,讓書後面的能量與你交流。
與這些能量交流,是你心領神會的捷徑。
看到好書時,不要忽略後面的能量。
看到不適合的書時,不要浪費時間。
❄ 不同層次的書
不同的書是不同層次的人寫給某些層次的人看的。
有些書只說一個層次。
有些書解釋三個層次,條理分明。
有些書一句話中劃過三個層次,具詩意,但無次序。
請不要因為不明白層次的差別而被書弄迷糊了。
有些書教人如何從做惡夢變成做美夢。
有些書教人如何從做美夢變成不做夢。
教人不做夢的書對做惡夢的人是有害無益的。
夢是指人生大夢,不是夜間小夢。
你讀的是什麼書?
你做的是什麼夢?
留言
張貼留言