《 動物也有今生來世：動物靈媒師的美好訊息》第28章 如何療癒？
動物也有今生來世：
動物靈媒師的美好訊息
The Amazing Afterlife of Animals :
Messages and Signs From Our Pets On The Other Side
Karen A Anderson
第 28 章 如何療癒？
療癒是一門藝術,需要時間、耐心和愛。
—瑪撒•多塔
走出失去毛孩的陰霾,啟動身心療癒,
是每個人的必經之路,但是走法不盡相同。
失去摯愛後,你可能會痛苦到無力面對他人,
只想躲在自己的世界療傷。
有些人需要獨處一段時間,獨自恢復平靜。
他們不與人來往,一個人默默哀悼。
有些人可能需要陪伴,有家人朋友在身邊,心情會好一點。
不論你屬於哪一種,順從內心的想望就對了。
如果找人陪,記得允許自己聊聊 別的話題,轉移注意力。
尋求援助
大多人身邊都有願意伸出援手的親友團。
就算你平時自認是堅強獨立的人,此時多依賴他人也不要緊,儘管向關心你的人開口吧。
找朋友家人傾訴,或是參加支持療癒團體。
向宗教或靈性信仰尋求慰藉
有宗教信仰的人,如果有哪些身後事的儀式能給你帶來安慰,就儘管去做吧。
唸禱文、靜心、上教堂等對你而言有意義的靈性活動,都能減緩傷痛。
如果因為失去毛孩而對信仰產生疑問,請找神職人員或宗教團體裡的其他人聊聊,
聽聽他們的觀點。
他人的支持有助於療癒
參加支持團體,進行針對悲傷的輔導諮商,好好面對情緒。
這些外在力量能幫助你踏上療癒之路。
你一定要好好照顧自己,有需要就向外求援。
離世的毛孩非常愛你,他希望你能早日釋懷。
萬一有自殺的念頭
少數案例的客戶透露自己有結束生命的念頭,他們不想活在沒有心愛毛孩的世界。
幸好我在當警員時受過訓練,知道如何跟有自殺念頭的人應對。
我鼓勵他們做心理諮商,走出傷痛。
請記得,你是毛孩在這世上最愛的人,他希望你保持喜樂的心,活出充實的一生。
等到我們穿越生死的那一天真的到來,就能與離世的故人和毛孩團聚,
我們之間愛的連結將會變得無比強大。
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