《耶穌之鑰》第十三章 靜心 & 祈禱

耶穌之鑰

The Keys of Jeshua

作者 : 葛蘭達•格林

Glenda Green 

靜心

在這個靜心裡,我們將放鬆進入與所有生命同一體的狀態,

並且將我們的思緒釋放到寬廣和包容之中。

這個靜心最好是在戶外的草地上、星空下、或自然( 非人工 )的水畔練習。

如果不方便,你可以在你的智慧眼裡創造這些寬廣的環境。

這個靜心的目的是為了練習敞開、寬容、接受、以及與萬物同一體。

培養鎮定和不執著的態度。

既不攫取任何事物,也不刻意留住任何事物。

從你的腳趾開始,然後一直注意到頭頂,

認出你身體的每一部位在你整體構造上具有同等價值。

注意任何有阻塞或黏滯的部位,

並且聲明這些區域比你身體的任何其它部位,既不是更重要也不是更不重要。

現在抿起你的嘴然後吹氣。

當你吹氣時,把你的注意力放在身體任何緊繃或拘謹的部位。

從你的智慧眼裡,看見一道強勁的風吹過那些阻塞物,直到它們鬆懈進入生命之河。

認出任何經過你的意識的想法。

接受它,但不要對它們附加任何意見或期望。

檢視你的人生。

你執著任何人事物嗎？

你執著任何成就、任何感覺、任何感情嗎？

你執著於一個所愛的人嗎？你追逐安全感嗎？

只要你有所執著,你就局限了生命的某些面向,並且喪失了你對其整體性的視野。

現在再一次抿起你的嘴,然後吹氣。

當你吹氣時,把你的注意力放在身體任何執著或阻塞的部位。

從你的智慧眼裡看見一道強勁的風吹過這些限制,直到它們臣服於生命之河。

當你全身放鬆進入生命之河,觀察不執著的意識的好處,然後開始複誦這詩句 :

願我接受萬物的本然。

願我能敞開、平衡、並且充滿愛心。

現在,以這詩句祝福你不喜愛也不討厭的人,

然後祝福你喜愛的人,最後祝福一個你討厭的人。

想像每一個人都複誦這詩句,並且祝福你。

睜開你的眼睛並且深呼吸。注意你周圍的每一個人事物。

你能夠與它相處,完全融入,並且深深關心,卻不執著或抗拒任何事物嗎？

禱告

哦！永恆的榮光,請照亮我們的心;

請幫助我們有耐心去處理尚未解決的一切事物,

並且盡力去喜愛生活的過程。

指引我們去那思想無懼的所在,

並且提昇我們的頭腦去那知識無價之處,

去那沒有被窄牆阻隔為支離破碎的世界,

去那語言來自真理深處的所在,

去那理性清流未曾迷失方向的地方,

去那無盡擴展的愛將心導向之處。

永恆的智慧,請驅散我們的無明,

好讓我們得以在每一個當下看見真理,

並且實踐我們的道途以臻至圓滿。

阿 門

《耶穌之鑰》第十四章 自由與寬恕

 

非常感謝期間許多夥伴 :

Arthur、May、Alvin、Samantha、Michelle、Susie、Han、Greer、Girasol、Joshua、Sunny、

Stephanie、Jean、Peter、Richard、Amber、Christina、Erin、Yolanda、Omni 翻譯團隊 !