《耶穌的禪意〜覺醒的對話》 第一章 覺醒 (十三)〜(十五)
耶穌的禪意
覺醒的對話
Dialogue on Awakening:
Communion with the Christ
作者 : 湯姆 & 琳達.卡朋特
Tom & Linda Carpenter
(十三) 不要分離靈修與實際生活
問:
我怎樣做,才能與更高的自我溝通呢?
答:
此刻,有一種層次的信賴是你並不熟悉也沒有意識到的。
那種信賴會讓你覺得是輕步於雲端。
你已經養成了一個匱乏的習慣,
什麼事都需要別人的認可,也欠缺愛自己的感覺。
如果你能將自己想像成兩個不同的人,
你會看到其中一個正張開他的雙臂,熱情的召喚著你,
鼓勵你放下不願與他擁抱的想法。
你又會看到,你自己的另一部分,向後退縮,
狐疑地看著那熱情召喚的人,感覺好像毫不相干。
其實你完全看得到你的真我,
這真我擁有你此刻追尋的所有智慧,
但你還不能全心接受這個事實。
你確實聽到了祂的呼喚,但你目前局限的自我,
只敢揀它喜歡的思維邏輯來聽,而情感上也毫不願意去接受。
我要說的是,你早就在那裡了,
但你不願接受這個事實,也正是這種不情願,
遮罩了你正聽到的真理。
你認為你學會了許多可以應用在靈修上的道理。
但事實上,你是將靈修與你的實際生活分開,
換句話說,你覺得聽取一些靈性的知識很不錯,
但你覺得很難用這些知識來解決日常生活中的問題。
我希望你不要將靈修與實際生活分離開來。
如果你將它們看成是一體的,
並以一種實用的方式將它們結合起來,你就會看到成效,
從而也更願意去接受真我的智慧。
我剛才所說的,不是什麼複雜得不得了,
或者是不切實際的事情,
其實很簡單,那就是放下你的恐懼,
打開你的心,邀請你那充滿愛和安寧的真我進入。
我不是作比喻。
我是說,任何發生在你身上的事,
必定起源於你的思維。
現在,你的頭腦中塞滿了各種各樣的理論,
已經沒有空間讓你換個角度看問題了。
學習活在當下的一個實際用途是:
要明白,一個充滿了恐懼以及對未來焦慮的頭腦,
是沒有空間去換一種思考方式的,特別是那些恐懼與焦慮,
是由它過去的思維模式創造,而且自認為已得到確認的。
這個頭腦看自己已經很滿了,
它也錯誤的將目前所面臨問題的根源,
歸結於外在的環境,從而迫使你的注意力,
完全放在如何去構思解決問題的方案上。
當你陷入這一思維過程中 ,你的頭腦將是完全關閉的,
頭腦中塞滿了各種問題,又絞盡腦汁去解決它。
只要有恐懼出現,
你馬上就會去回憶過去是否有類似的恐懼,
並由過去的經驗去預測後果以及將發生的事。
所有這一切向你證實了恐懼的真實性,
因為你的注意力又放在恐懼上,你將再次體驗它們,
反過來又加深了你過去相信它們真實性的信念。
因此,這種惡性循環,深深的刻在你的頭腦中,
變成一種自我欺騙的思維模式。
如果你的心智只活在當下一刻,
就不會認同過去,也不會關心和恐懼未來。
這種心態,將會打開一個空隙,讓此刻的對話、此時的智慧進入你的頭腦。
當你讓自己進入這一打開的空間,你會認出智慧的到來,也會認清它來自何方。
當你問我怎樣才能與你的真我溝通,
我要說的是,你本就與它在溝通,只不過因為你頭腦太滿,所以你認不出它的存在。
因此,從現在開始,隨時活在無懼的當下一刻,
從而清空你塞滿雜物的頭腦 。
(十四) 清空頭腦的觀想
問:
你能分享一下清空頭腦的過程嗎?
答:
打破舊的思維模式,以嶄新的模式來替換舊的,
對你來說,已經是比較困難的了。
但如果只讓你清除舊的思維模式,
而沒有新的去填補空缺,你會覺得更難以做到。
如果你願意嘗試,我推薦你一個清理的方法。
雖然這個方法很簡單,但你可能會發現它並不是那麼容易。
這樣說,並不是想打擊你的信心,
只是如果你剛開始嘗試這個方法遇到不順,
就不至於那麼容易灰心喪氣。
一個觀想的景像:
想像一個沙漏,上半部灌滿了沙子,
輕輕的漂浮在一個清澈見底的池塘上。
池水清涼如山泉,池塘邊濕潤的土地上,長滿了茂盛的野花。
沙漏的頂部與沙子,幾乎和水面平齊。
這個沙漏可比喻為你的頭腦,塞滿了沙子,
沙子就好像是你頭腦中種種的幻相與煩惱。
沙子塞得是那麼的滿,以至於池塘的水,
(象徵著基督的智慧,來自於清醒真我的智慧之流)
只能在沙漏頂部打旋,無法滲入。
看著沙漏的沙緩緩的漏下去,就像你正打開你的頭腦,讓煩惱之沙漏走。
沙子一點點的漏下去,自由的空間越來越大,直到所有的沙子都漏光。
沙子在漏,池塘裡的智慧清水,
自然而然的填入了那空出的空間,
它流入得那麼輕緩、那麼溫柔,
帶給你的只有安寧和愛的暖意。
也許你還在擔心,
如沙子般繁多的思維從你頭腦中流走後,
會不會留下一個令人心悚的真空,
但這份輕柔的感覺已堅定的安撫了你。
更恰當的說,圓滿無隙的愛流正在填滿這空間,
它讓你只想安心的融入其中。
當你擁有這份視野,並放心的讓自己完全的融入,
你會明瞭,你正在做的,不過是讓你神聖的真我擁你於懷。
漂浮在這愛的暖流中,
你就像一個孩子,陶醉在真我的子宮裡。
深深感受這份溫暖的感覺,
讓它滋養你,慢慢的你就會明白,
你是生於你真我自然的神性中。
在練習的過程中,
你也許不會得到任何具體問題的答案,或者試著去解決當前棘手的問題,
然而你在神性子宮內的體驗與嘗試,會逐漸打開你的心,接納安寧、喜悅、溫暖的感覺。
那時,你會認出你正面對的種種難題的真實面目。
至此,它們不會再讓你恐懼。不帶任何期望。
讓這個清空頭腦的過程自然為你展開,安心的去體驗它。
如此會幫助你持之以恆、清楚的活在當下。
問:
這是一種靜心的狀態嗎?
答:
是的,這是你能體驗到最安寧的靜心。
你練習得越多,你越能讓自己融入真我。
觀想這份愛流,看著你一點點的融入其中,
清楚的明白你正在打開自己,和你的真我融合。
完全的信賴,絕對完全的信賴,
你的真我會以讓你無慮的方式展現給你。
這就是了悟的過程。
(十五) 服務你的真我,就是為基督服務
問:
我怎樣為您服務?
答:
只有一種服務你需要去做,
那就是服務你的真我 ( Self ),大寫的我( Self )。
要理解清楚,這句話絕對沒有我執牽扯在裡面。
服務你的真我,就是為基督服務。
無論你去完成什麼樣的任務,
只要你覺得這個任務是為你的真我服務,
那麼你會越來越清楚的明瞭你與基督的一體性。
通過對基督的認同與展現,
你會明白:
成為、展現、揭示真我的過程,其實就是實相的展現。
表現實相,表達真我,就是上帝愛的流露。
要認出上帝,祂必須被體驗。
當你體驗到了上帝,並將這種體驗自然的延伸,你服務真我的目的才會完成。
不斷的完成服務真我的任務,也是上帝不斷的延伸,這一過程又被稱為創造。
存在於世界裡的萬物也存於你的心中,它是天父毫無保留的愛的表達。
現在,一個完整的循環形成了。
為什麼你需要覺醒,從而認出你的真我呢?
因為這是你能體驗上帝的愛之唯一方法。
你體驗到了上帝的愛,你會接著去延伸祂。
通過你的延伸,其他人也會在你自性的光明中,認出他們的真我。
那時,所有造化的本來面目將會被看到。
讓我提醒你,那自性的光明一直存在,
一直可以被看到,但並不總是被你所認出。
因此,我鼓勵你,
把覺醒看成是一個撩開面紗的動作,
只是為了看到面紗後面早已存在的真相,
這樣,覺醒看起來會簡單些,會比你的胡思亂想要容易做一些。
人的一個陋習又會冒出來說,“我以前聽過這種說法”,
然後你又開始去尋找某種新方法去開悟。
我希望你能明白,正是這種獵奇的習性,
讓你的我執一直在苟活著。
問:
你剛才所描述的過程,
聽起來是一條直接明瞭的捷徑?
答:
道路本來就是很直接的。
當你堅信你已開悟,那還要什麼拐彎抹角的方法去覺醒呢?
你不是要成為什麼新的我,你要做的不過是承認你已經覺醒了。
當你一直保持信賴的狀態,拒絕認同恐懼,只接受那些帶給你安寧的東西,
只看到超越仇恨的愛,你就是與你的神性心智認同。
這一過程會很容易將覺醒的認知帶給你。
問:
為什麼我現在聽到這些很容易、很簡單,
而且也能感受到、認同這些真理,
但其他時候又很難接受呢?
我必須去除些什麼嗎?
答:
第一個要去除的,就是你覺得有什麼東西需要清除的想法。
我們要對付的是一種思維模式,你要試著明白的是,我們不需要任何思維模式。
思維模式的形成,就是為了逃避每一刻都必須相信你的真我。
這也是為什麼我建議你去做讓你的真我滋養你的練習 ( 清空頭腦的觀想 ),
直到你越來越容易信賴你的真我,而不再覺得有必要去信賴你那有限的頭腦。
這種依賴頭腦的思維模式已經存在很久了。
❤ 感謝 Arthur & Joshua 翻譯
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