《神遊時空》 參 愛與靜心(3)
神遊時空
神遊時空 參 愛與靜心(3)
❄ 放鬆
許多修行人以為提升靈性是要很努力的往上爬,
他們想要到天上找到光,卻不懂得要放鬆。
其實,放鬆是很重要的。
應該以靜心、打坐、或催眠的方式放鬆,
讓自己往下沉或向上漂浮,一直放鬆、不停放鬆......
最終抵達人類的共同意識,那是智慧的源頭、無量光、天火。
❄ 選擇咒語
使用咒語的人可以有許多不同的理由,
但咒語最高的目的是「靜心」和「與萬物同一體」。
咒語的過程是:
朗誦,細讀,默念,進下意識,入超意識。
在不斷的反覆使用後,
它可助你靜心,清洗下意識,進入超意識。
念咒時,應念入全身所有細胞、器官、神經及骨頭內,使每一句都在體內閃閃發光。
咒語會使你面對許多自己的負面情緒、思想及習慣,讓你有機會超越它們。
在你最需要的時刻,咒語會像最忠誠的朋友,提醒你一笑置之。
從惡夢到美夢,然後進入無極。
咒語不需要是別人給你的,因為內在上帝與你並無分離,
你內心真實深切的渴望,必能得到回應。
咒語如擁有下列幾種特質,則效果更佳:
⚝ 使你記起上帝
⚝ 視目前的煩惱已解決
⚝ 提起「感覺」,使輕鬆進入下意識
⚝ 幽默,使你微笑,使你喜歡念
⚝ 短,順口,容易記
如果你經常不自覺的緊張、擔憂,或對許多莫名之物設防,
而導致全身緊繃、身體不適或疲勞,
那麼學習身體的放鬆可解決你目前的煩惱:
「我希望能學習身體的放鬆」
所有的咒語都應該使你記起上帝:
「親愛的上帝,我希望能學習身體的放鬆」
所有的咒語都應該視目前的煩惱已解決:
「親愛的上帝,我已學到身體的放鬆」
所有的咒語都應該提起「感覺」,使輕鬆進入下意識:
「親愛的上帝,我感到身體的放鬆」
所有的咒語都應該幽默,使你微笑,使你喜歡念:
「天啊!我感到身體的放鬆」
所有的咒語都應該短,順口,容易記:
「天啊!我感到完全放鬆」
雖然聽起來不太神祕莊嚴,但能抓老鼠的就是好貓 ლ(❛◡❛✿)ლ
你會替自己選擇什麼咒語?
❄ 本尊
本尊是一個與你有緣的高靈或佛菩薩。
把本尊當作一個神聖的目標,
時時刻刻念誦祂的名號,閱讀祂的經典。
本尊會在這個過程中幫助我們調整頻率、穩定能量。
通常,體質較敏感,或有皈依宗教的人,較容易實踐這個方法。
這些高靈或佛菩薩的真身是無限充沛的能量。
當你念誦祂們的聖號時,就像是在打電話送出邀請。
如果你有任何問題想請教,祂們會接起電話回應你,
可能透過夢境或是其他方式,在日常生活中為你解答。
當你念誦本尊的名號時,
若身體磁場有較虛弱的地方,祂會慢慢幫你調整和補足,
若遇到危險或困難時,祂會幫助你、護持你。
本尊的意義,在於祂能讓你全心交託,
練習的重點在於你與本尊親近的程度。
不斷練習本尊法,直至變成潛意識的反射動作。
遇到任何問題時,立即想到祂,
遇到危險時,第一個反應就是呼喊祂的名字。
這練習完全信任與反射速度的階段,也是在學習與本尊親近。
有三種方法能找到自己的本尊:
如果有任何佛菩薩在你打坐時或睡夢中來找過你,
或是讓你看到祂,那就是你們之間有緣分。
若有不同的人一直重複送你同一個本尊的東西,那是祂在提醒你,你與祂有緣。
你喜愛的本尊。若覺得自己對某一位高靈或佛菩薩特別有好感,這就是緣分。
畢竟當你喜愛這位上師時,你以祂修本尊法會更輕鬆容易。
就算是只喜歡某位本尊的經典也可以,
也代表你喜歡祂、想親近祂。
如果你喜歡的是聖人或天使的形象,也可以用本尊法練習。
每個人都可以透過這個練習方法,慢慢和本尊親近,
逐漸把本尊的能量變成自己的能量。
能量不穩定的人,建議先學習找到自己的「本尊」～能補充能量磁場的靈性贊助者。
❄ 上師相應與本尊法
讓我視你所見
讓我聽你所聞
讓我受你所感
讓我明你所知
讓我說你所講
讓我做你所為
讓我們同一體
上師相應與本尊法,是方法一樣,但對象也許不同。
但上師可以是本尊,本尊也可以是上師。
這個方法是需要「形象」才能開始的一個修持方法。
在開始的階段,選擇自己最喜歡的本尊或上師。
接著,在打坐時想像自己與上師的能量、身體完全重合在一起。
練習用上師的眼光看世界。
遇到問題時,想像如果你是自己的上師,會採取什麼樣的觀點?
會怎麼做?與自己原本的看法和作法有何不同?
在相應之後,你與上師內在的聯繫就會更緊密,磁場也會共鳴。
你的思想、情感、慈悲、和愛都與上師的融合為一。
上師的智慧,在你需要的時候,會馬上出現,
就好像是你內在的一部分,沒有差別。
相應,並不是指外貌或外在行為的相像。
有些徒弟,注意力大多放在上師的外表與行為上。
他們喜歡和師父穿一樣的衣服,戴一樣的飾品、帽子......。
練習到後來可能和師父長得很像,連說話的語氣也很像,
但他們只是在「模仿師父」,並沒有了解上師相應的內涵。
然而,在印度,很多家庭有祖傳的法門和師父。
許多人小時候,家裡都會掛著家庭師父的照片。
有些人從小就看著師父的照片,深愛師父,專注於靈修,
其實,這就是在練習上師相應法。
他們很幸運,從小就可以開始練習這個方法。
也許他們年紀小的時候還分不清楚內在與外在,
所以,外在長相也會練得與上師很像。
但是,當他們逐漸明白上師相應法的內涵,
內在也會開始相應,這是他們成長過程的一部分。
問:
可以同時與多位上師相應嗎?
答:
我個人比較喜歡一次與一位上師同一體。
因為,這就像是吃東西,一次吃一道菜時,
可以慢慢品嚐那盤食物特別的味道,而且之後還可以比較。
雖然,許多師父與聖人已經感受到內在的一體性,
但是,在時空中,他們有各自的辦公室,也和不同的眾生有緣,
所以,服務的方向和方法也會不同。
與不同的師父與聖人相應時,
你可能會感受到不一樣的振動,或不一樣的觀點。
雖然,最後所有眾生都是一體無二的,
但他們幫助眾生時,所專精的、常用的方式和能量會不一樣。
修持上師相應法,是為了體驗到同一體。
一般人大多需要以漸進的方式來領悟同一體。
「上師」也代表了「宇宙」。
持續練習與上師相應,一直不停的練習,
有一天,你會明白如何相應宇宙、和宇宙同一體。
助人時的建議
不同靈魂年齡的人都可以修上師相應法,
但是,他們修練的目的大不相同。
靈魂年齡一〜三級的眾生,
注意力與眼光通常還在物質界打轉,
可能練到最後只有行為長相與師父一樣,
沒有與師父的內涵相應。
四、五級的靈魂,練習上師相應法的目的有可能是為了發財。
五級以上的靈魂,才開始慢慢對靈界產生興趣,
才會開始與上師的內涵相應。
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