《神遊時空》 參 愛與靜心(7) 靜觀無極

神遊時空 

 

作者: Arthur  

影音來自 傾聽平靜 有聲書

神遊時空 參 愛與靜心(7)

❄ 靜觀無極

『 每日靜觀無極,那麼你所尋求的一切都將會賜予你。』

摘自 :《愛無止境》p31

練習方法:

觀想現在身處的房間裡有許多人。

想像自己的身體不斷的擴大,越變越大,

擴大到整個房間裡的人都在你的身體裡面。

靜靜感受,當所有的人都在身體裡時,會帶來什麼樣的感受。

接著,再繼續擴大觀想範圍,

想像整個城市都包含在身體內,

只是單純的、靜靜的感知,你會發現自己的視野變得更寬廣。

平日所掛念擔心的事情,例如工作、家庭、金錢、孩子......

此時似乎都距離好遙遠,變得微不足道了。

練習這個方法的重點在於,一步步慢慢的觀想,不要太快。

細細體會整個城市在身體裡時,會出現什麼樣的感覺。

有了感覺、視野也擴充了,才繼續擴大想像的範圍。

慢慢將社區、城市、國家、地球......都放進身心裡,

最終,拓展到宇宙整體,你將會感覺到無極。

每日觀想無極,你所需要的一切都會出現。

也就是說,不會有所匱乏。

人們都在創造自己所想的東西。

有匱乏感的人很容易擔心金錢、工作、家庭......

無論感覺什麼、害怕什麼,都會形成相應的頻率,

因此,會吸引相同和類似頻率的人事物來到身邊。

如何停止擔心呢?

觀想美好的未來,或是把需要的人事物想得很細膩。

但是對於某些眾生來說,觀想細節是非常困難的事情。

尤其是在觀想自己所在乎的東西,通常會更容易緊張。

這個觀想無極的方法,可讓人們先放下頭腦裡的緊張,

放下之後,心就寬闊了。

這個觀想方法與姿勢無關,

就算是躺在床上,等公車的時候都可以做。

它有個好處:練習夠久,可以讓雜念變少。

閱讀 肆 思維的綻放(1)