《耶穌之鑰》第七章 靜心 & 祈禱
耶穌之鑰
The Keys of Jeshua
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作者 : 葛蘭達•格林
Glenda Green
靜心
在這次的靜心,你可能需要點一根蠟燭。
這是為了提醒你 :「造物主之光」永遠臨在於生命的所有維度。
這也是一個微妙的提醒 : 火,就像所有的光,不知道匱乏,並且透過分享而擴展。
在這個靜心裡,找一個舒服的椅子或沙發,
可以幫助你的脊柱保持直立的姿勢,是很重要的。
放鬆你的身體,腿部、手臂、手、或腳都不要交叉,並正常的呼吸。
開始將你的「吸氣」與蠟燭所象徵的「上主之光」聯想在一起。
「呼氣」並將它與緊張、壓力、和擔憂的淨化性釋放聯想在一起。
重複這個呼吸的想像,直到你整個生命都放鬆和甦醒。
如果可能的話,透過鼻子吸氣、嘴巴呼氣。
讓你的肌肉逐一放鬆。
閉上你的眼睛並且漸漸漂入內在的和平。
閉著眼睛,將你的頭抬起約 30 度角,並且想像有一道柔和的金色光芒流向你。
經由你的頭頂,接收這道光並將它吸入。
把它傳送到你的腦部。
把它傳送給你的臉部、眼睛、面頰、舌頭、和頸部的肌肉。
持續專注於你的呼吸,
並且把這道金色的光看成是 : 上主從無止境的靈性世界提供給你的光。
當你呼氣時,釋放令人痛苦、被動、或不屬於造物主的一切。
讓這道光從你的頸部往下流,通過整條脊椎。
邀請這道光流經你的手臂和腿部,到達手指尖和腳趾尖。
持續這個想像一會兒,直到你的身體和靈魂完全和諧一致。
現在,我希望你在腦海、記憶、或想像的寶庫裡,
找到一個舒適且安全的地方。
這是你的專屬之地,而且它對你而言是獨一無二的。
在這裡沒有任何事物可以傷害你、影響你、或削減你的真我本質。
它可能是你童年生活裡的一個地方。
它可能是一個想像中的聖殿、河畔的青草地、或是暖爐旁的枕頭窩。
你可能在山坡上看著雲,或像一個嬰兒在母親的懷抱裡。
任何能讓你產生安全、平安、和保護的影像,
都是我希望你此刻在腦海裡投射出的。
運用你所有的感覺,使這個經驗盡可能成為真實的。
如果你是在原野中,去感受那綠草如茵,去聆聽那蟋蟀的唧唧聲,
還有去聞聞那土壤的芬芳。
一旦你完全抵達這個專屬於安全與平安的地方,
並且超脫懷疑的陰影,明白沒有任何人事物可以傷害你,
體會這種和平的感覺 〜 沒有痛苦、難過、或危險能夠影響你。
一切都處於和平的狀態。
你和宇宙是和諧一致的。
上主愛你,你也愛所有的生命。
現在,再一次從你的智慧眼裡水平線以上約 30 度角,看看那道金色的光芒。
吸進它那安撫人心的光芒。
當你吸入光時,想像帷幕正在開啟,在你面前出現一個舞台。
在這舞台上,有一些演員將會在你的生活中扮演挑戰者的角色,
這些挑戰是你必須去克服的。
這可能在你的生活裡看起來像是一個沒有希望、沒有成功機會的地方。
請記得把這些戲只保留在舞台上,不要讓它滲透到你的專屬之地。
花幾分鐘,看看劇情如何發展。
不要害怕,因為你正處在那個專屬的地方,那兒沒有任何東西可以傷害你。
像看戲一樣觀看著那個劇情,是很安全的。
在你讓它發展之後,就像它現在為你所呈現的,
我希望你把那柔和的金色光芒帶到舞台上。
將它聚焦成一道聚光圈,看著它環繞著演員移動,並且重新改編劇本,
因此,現在你看到 : 成功取代了失敗,圓滿取代了匱乏。
運用這道神聖之光,就好像它是你的指揮棒,
然後看著這些演員把就在幾分鐘前毫無希望的情境,改變為完善圓滿的情況。
透過這個過程,你的生活發生了實質的轉變,
因為你將生命裡最強大的兩種力量再度結合 〜 上主之光和內在的和平力量。
讓你自己沉浸在這合一的感受裡,
並且明白 : 每當和平與上主合一時,你的生命劇本就獲得應許而改變。
再一次看著你的舞台所上演的完美情景,帶著期盼接受它,
並且感謝透過你的和平與造物主完美之愛的合一所可能發生的一切。
讓這舞台的帷幕合上,並融入光中。
現在回到你那完美境界裡充滿滋養的環境中。
讓自己沐浴在所體驗到的感受裡,
當你慢慢睜開眼睛時,保持這些感覺。
看著明亮的蠟燭在房間裡閃耀著。
靈性的轉變已經發生。
現在你知道 : 在上主和你自己和平的力量臨在時,
任何情境都可以是你的專屬之地。
禱 告
哦！神聖唯一的,
祢是我在暴風雨中的寧靜。
祢是我遠離所有傷害的避難所。
祢是我在黑暗中的燭光。
祢是我心中永恆的火花。
祢是那敞開的大門。
祢是在內心裡等待的客人。
祢是在我門口的陌生人。
祢是不幸者的呼喚。
祢是我沮喪時的希望。
祢是光、真理、和道路。
願祢的和平遍及地球。
阿 門
非常感謝期間許多夥伴 :
Arthur、May、Alvin、Samantha、Michelle、Susie、Han、Greer、Girasol、Joshua、Sunny、
Stephanie、Jean、Peter、Richard、Amber、Christina、Erin、Yolanda、Omni 翻譯團隊 !
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