《耶穌之鑰》第十五章 靜心 & 祈禱

耶穌之鑰

The Keys of Jeshua

作者 : 葛蘭達•格林

Glenda Green 

靜心

以舒服的姿勢坐著,並且閉上你的眼睛。

在你把注意力從腳趾移動到頭頂的過程中,讓你的身體放鬆。

必要的話,搖一搖你的肩膀,轉一轉你的頭。

一旦你的身體放鬆了,告訴你的頭腦也要跟著放鬆。

藉著使你的呼吸加深,輕柔的引導你的注意力到你心臟的部位。

當你吸氣的時候,讓你的腹部擴張,並且盡可能的延長吸氣的狀態。

慢慢的呼氣,並且感受那淨化的釋放。

感受你的內在和外在世界天衣無縫般的結合在一起。

在這「一體性」之內,找到那個中心點,它是你本性的「心」。

呼吸,並且專注於這個中心,直到你看到一個光點。

當你繼續呼吸的時候,煽動這個火花,並且靜觀它成長。

看著這個火花點亮你的心臟,然後開始進入血管,並且流經全身。

隨著光,流經動脈,到達四肢,到達每一個器官、和每一個細胞。

然後,看著「光」回到它在心臟的源頭。

現在,看著這些細胞形成一種光,環繞著你身體的表層皮膚。

注意這個光如何與空氣接觸,如何照亮這個房間,或是你所在的地方,

直到它碰觸牆壁,或是抵達遠方的地平線。

透過地球上的河流發送這個光,正如你對身體的動脈所做的觀想一樣。

觀看這個光流入大海,並且不斷的延伸至其它海洋。

靜觀河流與海洋的光,變成一體,環繞著整個地球。

現在,看著明亮的大氣層接觸到地球與太陽之間的磁場。

這兩個光源結合在一起,成為同一個光源,照亮整個太陽系。

當這發生時,想像我們的太陽系變成天堂裡的一個光點。

隨著你的呼吸煽動這個光點,就如同你煽動心臟的光一樣,

直到它和其它星辰的光源結合為止。

現在,銀河系與其它銀河系的光融和在一起。

每當你看到光的外在邊緣,

就想像它接觸並擴展到下一個個體,直到沒有分離為止。

如果你遇到黑洞,把這些黑洞填滿「光」,就像瀑布填滿溪流一樣。

擴展這個感知,直到綿延不斷的光遍佈整個宇宙為止。

安於這個無限光明、無所不能、和完美愛力的燦爛臨在中。

現在靜觀 : 這就是你的內在世界！

上主已將它賜予你,好作為外在世界的一面鏡子,

讓你也可以分享創造、想像、選擇、自由、愛、和單純存在的體驗。

在這光中,靜觀你生命的本然。

現在盡可能想像你的生命。

讓你的眼睛繼續閉著,開始為內在和外在世界之間做連結。

首先,注意你呼吸的品質,還有你周圍環境的溫度。

接著注意身體下面地心引力的感覺。

用你的手觸摸周圍的東西,並且開始移動你的四肢。

最後,睜開你的眼睛。

首先映入眼簾吸引你注意的會是「光」。

帶著愛,專注於光,並且記得你心中神聖的連結。

禱告

一切萬物、一切時空的神聖造物主,

我們內在的靈性與生命之火。

我們祈求 : 祢的光流向所有人類的腦海,並且降臨在地球上。

我們祈求 : 祢的愛流向所有人類的心,並且降臨在地球上。

我們祈求 : 祢的恩典流向所有人類的生命,並且降臨在地球上。

我們因為這贈禮而感到欣喜,並且獻上我們的崇敬、愛、和信心。

阿 門

非常感謝期間許多夥伴 :

Arthur、May、Alvin、Samantha、Michelle、Susie、Han、Greer、Girasol、Joshua、Sunny、

Stephanie、Jean、Peter、Richard、Amber、Christina、Erin、Yolanda、Omni 翻譯團隊 !