《耶穌之鑰》第十九章 靜心 & 祈禱

耶穌之鑰

The Keys of Jeshua

作者 : 葛蘭達•格林

Glenda Green 

靜心

既然目的是生命的本質,

那麼,發覺目的的最深度靜心,就是要聚焦於這個問題 :

“如果我知道這是自己生命的最後幾天,我會如何運用它們？

  什麼會是最重要的、必須去經驗和完成的事情？

  羅馬皇帝,馬古斯‧奧列里烏斯( Marcus Aurelius )說 :

“表達你的每一個行為、言語、和目的,就好像此刻你即將離開人世。”

在失去所愛的人之後,或是在生死存亡的挑戰之後,

生命不是顯得更為清晰嗎？

生命是寶貴的。生命是神聖的。

而我們是非常值得去接受生命的豐盛富足。

了解這道理,目的就會被揭示。

在這個靜心裡,我們經由臣服於死亡的必然性,珍惜並敬愛生命的賜福。

如同耶穌所教導的,我們必須放下生命才能真正找到它。

找一個安靜的地方,並且採取一個舒服的姿勢。

建議你坐在椅子上,背部挺直,或是其它可以讓你保持不分心的姿勢。

開始深深的、有節奏的呼吸。

將你的注意力放在每一個呼吸上,明白你的生命與它相依。

感謝每一次呼吸所帶來的生命贈禮。

感覺你心的搏動,輸送生命的血液流經你的血管。

現在,轉移你的注意力朝向未來,直到你抵達生命的終點。

不要尋找一個時間點或是一個情境,因為那是未知的。

單純的處於那必然經驗的靜定裡。

生命是一個循環。你誕生,然後,有一天你逝去。

肉體的死亡是必然的。思量這個事實。

然後,回想你曾認識的所有人,

或是在你人生當中曾活著,而現在已過世的人。

注意他們去世時的不同年齡。

有人在孩童時去世,有人是在剛步入成年時,

有人在中年時期,而其他人則是在經歷漫長的一生之後。

體驗對這些生死過程的情感。

上主賜予我們奇妙的特權,可以用不同的眼光觀看 〜

不同的人和家庭如何回應這最高的聖典,和最終旅程的儀式。

注意人生終點的不同情境。

死亡是不可避免的,但是,時間和起因是無法預知的。

因此,沒有什麼比當下的生命更確定的了。

反省什麼對你是最必要的且最具有意義的。

你的喜悅是什麼？你的天賦是什麼？你對什麼會有熱情？你最想做什麼？

你最看重什麼？你如何能釋放生命賜予你的潛能？

你與誰分享生命？這些都是組成你生命目的的元素。

用你所有的感官去感覺,生命的能量會為你帶來這些問題的解答。

在這當下的片刻裡,傾聽、觸摸、感覺、嗅聞、和欣賞你的生命。

把握這頃刻間的圓滿,並且與生命同在。

你生命目的的精華就在這感覺裡。

放鬆進入它,並深深的呼吸,

同時讓「生與死」將你的目的帶入更宏觀的焦點。

透過經歷死亡的藝術,許多奧祕會被揭示。

做幾個深呼吸。

當你準備好時,睜開你的眼睛,然後開始伸展。

帶著感恩和期望,邀請生命的力量,

以更宏偉的意義和價值,豐富你日常的活動。

禱告

神聖的造物主啊！

請在我內心揭示祢的臨在,

好讓我得以明白自己被創造的目的。

使我充滿創造力,好讓我得以展現祢的旨意的果實。

賜予我創造與分享真誠服務的智慧。

引領我走在真實生命目的的大道上。

幫助我發現每一個當下的豐富機會。

因為祢是我生命的基礎,也是我成就的力量。

祢是我工作時的喜悅,

也是白日將盡,那呼喚我安息的寧靜。

在祢之內,我再次成為完整的。

阿 門

 《耶穌之鑰》第二十章 祈禱與靜心

非常感謝期間許多夥伴 :

Arthur、May、Alvin、Samantha、Michelle、Susie、Han、Greer、Girasol、Joshua、Sunny、

Stephanie、Jean、Peter、Richard、Amber、Christina、Erin、Yolanda、Omni 翻譯團隊 !