《耶穌之鑰》第二十一章 靜心 & 祈禱

耶穌之鑰

The Keys of Jeshua

作者 : 葛蘭達•格林

Glenda Green 

靜心

我們往往把大自然 〜 森林、河流、野生動物、和高山視為身外之物。

我們以渡假的方式回歸大自然,

但是,如果不知道如何回歸偉大的內在 〜 我們自己內在的自然本質,

想要達到「同一體」是不可能的。

有多少次我們在公園裡散步,但是卻忘了欣賞園內的風景,並探循它的小徑。

由於分離,我們無法看見自己的心理和生理也是自然法則的有形展現,

我們是生命計畫的直接參與者。

問題就在於我們已經從事分離與批判太久了,

以致我們自己的態度和習慣都阻礙著自己的健康與歡樂。

我們與大自然並不是分離且相異的個體,我們本來就包含在大自然之內。

上主的律法演奏著治癒和安康的交響樂。

我們的心、頭腦、和身體的循環運行都是大自然的展現,就像季節的更替,

容許燦爛的春天從凋零的冬天裡浮現而出。

如果沒有任何阻礙與干擾,自然的更新單純的發生。

大自然完整性的治癒價值已經被每一個文化承認。

對完整一體的渴望不僅僅是個人的渴望。

想要與生命本身更充分的連結,

想要發現、參與、和維持更寬廣的生命,這是對生命的渴望。

這種渴望對於參與生命是必要的。

就這一點而言,想要更寬廣的生命,並期待這些渴望能被滿足,是非常自然的。

沒有一個目標比去感覺我們自己完整與健全的圓滿深度更具吸引力了,

因為它使生命的所有其它層面都回復了活力。

這個靜心會給你機會,去憶起你最深、最完整的自我。

你會被引導去與自我擴展的極致 〜 萬物已相連的層面連結,

並且從你最完整的層面體驗生命。

一旦你處於那個狀態,記得品嚐自己與大自然相連的滋味。

當你重回這合一狀態;這個屬於你真我的記憶;這個內在的完整性;

生命開始感覺完整而非支離破碎,就好像你已回到家。

健康是由這個對自然法則永恆不渝的信心所維持的。

無論是經由祈禱或是經由練習,

我們更清楚的能夠探尋自己真正所需的一切。

為了保持與生命及存在的流動本質的真正連結,

你必須學會釋放自己對讚美與指責的執著。

因為,它們沒有一個能反應你真實的本質。

釋放與不執著是自我發現的途徑。

誠如耶穌所教導的 :

“你必須放下對自己的執著,才能真正找到自己。”

以類似的方式,佛陀曾教導,

讚美與指責、獲得與喪失、以及快樂與憂傷,就像風,來了又去,

但是,靈性永恆不變。

當我們感覺被指責、失落、或憂傷時,

要想起「所有的事物都會成為過去」,是很困難的。

當我們處於成就的巔峰時,也並不願意去接受這想法。

緊握著凍結的片刻,無論好壞,只會阻礙我們的成長和對生命的開放。

我們會變得像是一棵從未完全對天空敞開的樹。

停留在我們的困境會阻礙它成為過去,

而執著於勝利,則使其它的一切處在勝利的陰影下。

仔細思量那強壯的樹,經過多次的暴風雨而存活,

因為,它們既不抵抗,也不緊抓著風。

「風」因自己的本質而來去,而「樹」因為恩典,沒有手可緊抓著風。

仔細思量「風」: 你曾看過風嗎？ 

然而,你看見被風吹動的那些東西。

仔細思量那急湍的河流 : 河岸如何回應流動的水。

兩者都沒有改變本質,然而,向來沒有同樣的水觸及同樣的河岸。

在變與不變之間,有一個永恆的對話,

對這真相的感知,揭示了我們與生命最深的連結。

這對話形成了我們最真實本質的律動。

在這靜心過程中,

你要像大樹一樣的屹立,

像微風一樣的吹動,而且像溪水一樣的流動。

站在一棵完全長成的大樹旁。吸取它的智慧。

舉起你的雙手朝向天空,並且向上看樹木的分支。

靜觀微風吹動樹葉,並且注意那些樹枝如何自在的擺動。

像一棵樹,屹立不動,並且感覺讚美和指責都很快的過去,就像風吹過樹梢一般。

深深的呼吸,並且感覺「得與失」繞過你,然後離去。

敞開你的心。慢慢的呼吸,並且感受快樂與憂傷穿過你的葉片。

靜靜站著,不執著任何一個感覺。

如果你能夠,跪在小溪旁,或是想像一條小溪流過你的樹根。

把你的手放進溪水裡,並且靜觀它從你手中溜走。

然而你的手已被洗滌且清淨。

再次把你的手放進水中,你是否碰觸同樣的水兩次呢？

你的手又一次被洗滌且清淨。

雖然有改變,但也有不變性。

現在,靜靜的內觀。

想起過去一個健康且完整的時刻。

憶起一個你感到全然閃耀,展現內在能量品質的時刻。

意識到你的智慧明亮且活潑,你的思維擴展且清晰,

而你的情緒平穩且順暢的表達。

在這回顧的畫面裡,你是健康的。

你能感覺到自己身體的每一個細胞都很健康。

你與自己是合一的,與生命的所有層面整合良好。

身體、思想、和情緒毫不費力的一起運作,展現了健康,這是健康的喜悅。

要記得這是最甜美的藥物,因為它教導你的身體憶起健康煥發的感覺。

它提醒頭腦自然的智慧是什麼樣子,並且讓你的心在生命的榮光中歡欣。

與生命合一。

在你之內是整個宇宙。

完整性意謂著 : 合一的生命 ...內在與外在的秩序與平衡。

內在的和諧或許是所有生命系統最重要的特徵,

展現了大自然所有面向的智慧性成長及規則。

所有的生命被組合成為平衡且凝聚的廣大一體,共同支持並展現大自然的智慧。

用威廉‧布萊克 ( 譯註 J-p286-1 ) 的詩,敞開你自己 :

“在一粒沙中看見全世界,

  在一朵野花中看見天堂,

  在你的手掌中握住無極,

  在短暫片刻中把握永恆。”

禱告

上主啊！

請祢教導我,

四季輪替的莊嚴宏偉課程。

教導我,萬物都是從寒冬中重生,

隨著它自己的時間,依循它自己的目的。

教導我,春天的清新和喜悅。

教導我,夏天的蓬勃發展,

成熟與感恩。

教導我,秋天的寧靜,

實現與滿足。

教導我,冬天的臣服,

接受與合一。

在這些循環裡,我感受到永恆的律動。

最重要的是,

我感謝這當下一刻,

以及那必然供應我明日所需的生命之泉。

阿 門

譯註 J-p286-1 :

威廉‧布萊克( William Blake ) 

生於 1757 年 11 月 28 日 〜 逝於 1827 年 8 月 12 日,

英國詩人、畫家,浪漫主義文學代表人物之一。

本文摘選詩句係 : 威廉‧布萊克「天真之歌」( Auguries of Innocence ) 的前四句

“一沙一世界,一花一天堂,掌中握無限,剎那即永恆。”

《耶穌之鑰》第二十二章 重建殿堂 

非常感謝期間許多夥伴 :

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